Détente profonde

détente profonde image cercleDétente« Fait de se relâcher, en parlant de quelque chose qui est tendu : La détente du ressort. Décontraction, repos, délassement du corps ou de l’esprit, relaxation. Fait de devenir plus calme, moins tendu, apaisement de la tension. Mouvement du corps qui se relâche d’abord puis ramasse toutes ses forces pour s’élancer, pour sauter: Qualité d’un sportif qui est capable d’exécuter ce mouvement avec une grande efficacité : Avoir de la détente. »
À la lecture de cette définition, nous voyons que l’accès à la détente profonde est précieux car il nous permet de contacter notre nature tranquille, libre de toute inquiétude. Sur cet espace de calme peuvent  s’appuyer des décisions et des actes justes, en accord avec nos réels besoins.
Lors de cet atelier, nous pratiquerons des sons qui favorisent un état de calme profond. Grâce à la respiration et la visualisation, nous ancrerons ces sensations agréables dans tout notre être.

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