Yoga du Son

Lire les témoignages

 

QUAND ?
– Les lundis soirs de 20h à 21h30 en ligne
– Les jeudis soirs de 20h à 21h30 en présentiel
– Les vendredis matins de 10h30 à 12h00 en présentiel
(voir dates dans agenda)

COMMENT ?
Assis en cercle au sol sur des tapis, coussins ou ballons.

Mesures sanitaires :
Les cours ont lieu dans une salle spacieuse qui permet de maintenir la distanciation sociale préconisée par les autoritées gouvernementales dans le contexte de la pandémie du covid19.
Le lavage des mains est obligatoire avant de débuter le cours.

 

OÙ ?
Dans une salle spacieuse avec plancher en bois massif et vue sur la Nature.
La TransverSalle, 10a rue des Communes
1470 Baisy-Thy, Genappe

Présentation

Depuis plus de 5000 ans, des traditions reconnaissent les bienfaits des vibrations sonores sur le Vivant. Elles ont développé l’art de prendre soin de soi par la voix. La pratique du yoga du son consiste à entonner des sons-clés (sons semences) accessibles à tous qui ont un effet bénéfique sur l’organisme. La répétition de Mantras (chants sacrés) contenant une intention permet d’amener le calme et la paix intérieure.

(suite…)

Contenu des séances

  • Chant des Bijas Sounds (sons semences)
  • Respiration/ Conscience corporelle
  • Méditation sonore/ Visualisation
  • Chant de Mantras (sons sacrés)
  • Toning (chant des voyelles)
  • Humming (muser le son)

 

Les bienfaits

  • Circulation de l’énergie vitale
  • Détente profonde
  • Ressourcement
  • Ouverture
  • Centrage
  • Calme
  • Joie